Diese Skincare-Routine eignet sich für fast jede Haut – laut Expert:innen (2025)

Skincare-Routine: Zwei Ärzt:innen verraten, welche Pflege-Schritte zu fast jeder Haut passen.

Wenn Sie Beauty-Creator:innen bei Instagram und TikTok folgen, können Sie schnell den Eindruck bekommen, dass eine gute Skincare-Routine 16 Schritte braucht, um auch wirklich gut zu sein. Das Gegenteil ist der Fall: Wer seine Haut mit zu vielen verschiedenen Produkten und aktiven Inhaltsstoffen überfordert, provoziert eine sogenannte "periorale Dermatitis", also eine Überpflegung der Haut. Eine Dermatitis zeigt sich in Form von kleinen Pusteln und trockener, schuppender Haut in der Regel perioral, das ist Latein und bedeutet rund um Mund. Aber auch Nase und Augen können betroffen sein.

Was dann hilft, ist kalter Skincare-Entzug. Sie sollten Ihre Haut überhaupt nicht mehr pflegen und selbst Wasserkontakt so gut es geht meiden. In stärkeren Fällen kann der:die Dermatolog:in des Vertrauens spezielle Salben verschreiben. Ist die Dermatitis abgeheilt, sollten Sie es lockerer angehen – und Ihre Routine nach dem Prinzip des Skinimalism möglichst kompakt aufbauen. Eine 4-Schritte-Routine für den Tag und für die Nacht, die für fast jede Haut funktioniert, zeigen Dr. Timm Golüke, renommierter Dermatologe mit eigener Praxis in München und die angehende Ärztin und Content Creatorin Alina Walbrun, vielen auch als @docxalina bei Instagram bekannt im Folgenden.

Skincare-Routine für den Morgen

Hautarzt Dr. Golüke empfiehlt, die Skincare-Routine für den Morgen mit der Reinigung zu starten. Direkt im Anschluss sollten Sie ein Serum mit Vitamin C auftragen. Von dem antioxidativen Schutzschild gegen freie Radikale kann jede Haut profitieren. Zudem wirkt Vitamin C aufhellend auf Pigmentflecken und Pickelmale und kurbelt die Kollagensynthese an. Es folgt die Feuchtigkeitscreme, um die Hautbarriere zu stärken und Wirkstoffe und Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen. Der vierte und letzte Schritt für den Morgen ist besonders wichtig: Sonnenschutz. Den sollten Sie das ganze Jahr über verwenden, auch bei schlechtem Wetter. Denn etwa 80 Prozent der Hautalterung werden von der Sonne verursacht – und das auch, wenn sie scheinbar nicht stark scheint.

Skincare-Routine für den Abend

Die angehende Ärztin Alina Walbrun empfiehlt für die Skincare-Routine am Abend eine gründliche Reinigung, um Umweltschmutz, Sonnenschutz und gegebenenfalls Make-up zu entfernen. Anschließend sollten Sie laut der Expertin ein Retinol-Serum verwenden: Der Inhaltsstoff aus der Familie der A-Vitamine, den sogenannten Retinoiden, ist der Goldstandard in der Hautpflege. Kein anderer Wirkstoff ist so gut erforscht. Und kein anderer verspricht so viele Benefits für die Haut: Förderung der Hauterneuerung, Anregung der Kollagenproduktion, Verfeinerung des Hautbilds und Aufhellung von Pigmentflecken. Es folgt eine Feuchtigkeitscreme, denn Retinol kann die Haut austrocknen. Die Augenpartie sollten Sie laut Alina Walbrun mit einer Augenpflege versorgen.

Laut dem Dermatologen Dr. Timm Golüke und der angehenden Ärztin Alina Walbrun kann die Routine je nach Hauttyp noch entsprechend angepasst werden. "Besonders bei Hauterkrankungen wie Akne, Rosazea oder Neurodermitis kann es sinnvoll sein, mit dem:der behandelnden Dermatolog:in zu sprechen und die Routine entsprechend zu modifizieren", so Dr. Golüke.

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